Florence Guitton a à cœur de vous proposer un accompagnement personnalisé et unique, pour toute la famille. À tout âge, enfant, adolescent, comme adulte, la vie peut amener à vivre des épreuves, où le besoin d'une aide extérieure se fait ressentir. Main dans la main, avec bienveillance, elle vous accompagne à traverser vos difficultés pour vous en libérer et les dépasser !
La séance est un temps unique, un temps pour vous, dans un espace agréable d’échange, de bienveillance et de confiance, en vue de votre mieux-être.
En début d’une séance d’hypnose comme de sophrologie, vous expliquez ce qui vous amène. Florence Guitton vous accompagne à préciser votre problématique et la façon dont vous la vivez (ressentis, émotions, stress, symptômes psychosomatiques, …). Les émotions et le corps sont des messagers très utiles, dans un processus de changement.
Une fois les objectifs de changement positif et objectif de séance définis, elle vous accompagne à découvrir la méthode choisie.
Si c’est une séance d’hypnose, vous allez découvrir ce qu’est l’état d’hypnose, cet état entre éveil et sommeil, qui permet naturellement d’aller au cœur de votre monde intérieur, main dans la main avec votre inconscient pour une libération et reconnexion à vos ressources intérieures. Tout au long de la séance, elle vous accompagne, communique avec vous en veillant à ce que tout se passe en toute sécurité. Vous pouvez également parler, même dans un état d’hypnose profond, pour partager ce que vous souhaitez. Vous êtes l’actrice, l’acteur de votre changement et tout cela se fait à votre rythme, dans le plus grand respect de votre écosystème. Lorsque le temps d’hypnose se termine, elle vous invite à revenir à votre rythme et à exprimer, si vous le souhaitez, vos ressentis vécus pendant la séance.
La sophrologie est accessible à toutes et à tous. Il est possible de la pratiquer en séances individuelles, comme en séances collectives. Lors de ces séances, sont transmis des outils simples de respiration et de visualisation, qui sont ensuite pratiqués dans le quotidien de la personne. La richesse de la sophrologie repose sur ces outils simples ; le souffle, la respiration, les techniques de relaxations corporelles et la visualisation (technique de projections mentales positives). Et l’une des grandes puissances de la sophrologie passe par l’entrainement, l’autonomisation et la régularité de la personne. Il suffira de prendre quelques minutes par jour pour pratiquer. Par exemple, vous respirez le matin au réveil, lors d’un trajet, ou écoutez une visualisation lors d’une pause, comme le soir au couché… Les différents exercices s’intègrent facilement dans une journée et peuvent être réalisés dans de nombreux lieux (au travail, à la maison, …) et cela pour votre plus grand bien-être et sérénité ! Plus vous pratiquez et plus facilement et rapidement vous atteignez votre objectif.